¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis es una herramienta muy eficaz y muy rápida que actúa directamente en la mente subconsciente/inconsciente. En hipnosis entramos en un estado de conciencia entre vigilia (despierto) y sueño (dormido), llamado trance o estado alterado de conciencia, en el cual el factor crítico de nuestra mente ya no es tan activo como normalmente. El factor crítico es aquella instancia de nuestra mente que decide lo que puede entrar en nuestro subconsciente o no. Es por eso que en hipnosis somos más sugestionables. El estado de trance permite acceder a recuerdos, reprogramar conductas, imaginar y experimentar cambios, activar recursos y cambiar la percepción de ciertos eventos y con ello la respuesta a ellos.