Willst du dich von Emotionen wie Schuldgefühlen, Einsamkeit, Ängsten, innerem Unbehagen, emotionalem Schmerz, Traurigkeit, Wut usw. befreien?
Lass uns erst einmal näher betrachten, was Emotionen sind.
Eine Emotion ist Energie in Bewegung. Sie bezeichnet eine psychophysische Bewegtheit, die durch die bewusste oder unbewusste Wahrnehmung eines Ereignisses oder einer Situation ausgelöst wird.
Eine „negative“ Emotion ist ein psychischer Druck zum Handeln. Sie lässt uns wissen, welche unserer Bedürfnisse nicht erfüllt werden, und motiviert uns, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu erfüllen. Wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, unterdrücken wir diese Motivation, diesen Druck in uns, zu handeln und aktiv zu werden – und unsere Grundbedürfnisse bleiben unerfüllt.