Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen

Hast du oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein? (... weniger schön, intelligent, attraktiv… als andere?)

… dann bist du damit nicht alleine. Wer kennt das nicht? Das ist eines der häufigsten Muster, das Menschen an ihrem Glück hindert. Es äußert sich unter anderem in Form von Unsicherheit, Entscheidungsangst, Schüchternheit, Angst vor Nähe und negativen Gedanken über sich selbst. Diese unbewussten und selbstabwertenden Gedanken werden oft schon in der Kindheit in unser Gehirn einprogrammiert, und zwar aufgrund der Erfahrungen, die wir gemacht haben, und der Art, wie wir sie interpretiert haben. Botschaften die wir von unserer Familie, von Freunden, Lehrern oder anderen Bezugspersonen erhalten haben, wurden in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und beeinflussen, wie wir uns selbst einschätzen. Leider sind wir für negative Botschaften empfänglicher, weil sie emotional stärker sind. Die Neurowissenschaft zeigt, dass wir am Tag zigtausende Gedanken haben und dass ein großer Teil davon immer wieder die gleichen sind. 

Diese Wiederholung bewirkt, dass sich in unserem Gehirn neuronale Bahnen bilden und festigen, die uns automatisch immer wieder ähnliche Gedanken und Gefühle erleben lassen und auf diese Weise unser Verhalten beeinflusse
Was wäre, wenn du diesen Automatismus durchbrechen und dein Selbstbild ändern könntest?
Mit Hypnose können wir auf das Unterbewusstsein zugreifen und dort die irrationalen, destruktiven Gedanken durch die Kraft der Suggestionen entschärfen und durch nützliche und aufbauende Informationen ersetzen. So lernen wir, dem Verstand ein unterstützender Partner in unserem täglichen Leben zu sein.

Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen – entweder persönlich in Málaga oder via Zoom.

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