Möchtest du mit dem Rauchen aufhören? Bist du es leid, dich wie ein Sklave deiner Zigaretten zu fühlen?
Möglicherweise hast du schon Nikotinpflastern, Kaugummis oder Tabletten probiert, aber das Verlangen zu rauchen ist immer noch so stark wie eh und je.
Wie ist das möglich?
Weil du irgendwann in deinem Leben (als Teenager) das Rauchen mit positiven Gefühlen assoziiert hast: Du hast geraucht und hattest das Gefühl, dazuzugehören, cool zu sein, akzeptiert zu werden, etc.
Du hast es tausende Male wiederholt und es wurde in Deinem Unterbewusstsein als Gewohnheit, als Automatismus gespeichert. Obwohl du heute das Rauchen nicht mehr mit „Cool-sein“ assoziierst, ist in deinem Unterbewusstsein die alte Programmierung, nach der das Rauchen einer Zigarette positive Gefühle auslöst, immer noch vorhanden.